Coaching in den Wechseljahren
Anfang 40 spüren viele Frauen die ersten Veränderungen – bei der einen etwas früher, bei der anderen später. Die Menopause kündigt sich schleichend an: Hormone verändern sich, wir setzen schneller Fett an, Falten nehmen zu, Kollagen baut sich ab, Gelenke und Sehnen machen sich bemerkbar. Gleichzeitig fühlen wir uns manchmal ängstlicher, erschöpfter oder fremd im eigenen Körper und denken: „Das bin doch nicht mehr ich.“
Diese Prozesse sind ganz normal – und dennoch herausfordernd. Denn die Wechseljahre betreffen nicht nur den Körper, sondern auch unsere Gefühle, Gedanken und das Selbstbild. Plötzlich gibt es immer mehr Abschiede. Ob von den Kindern, den Eltern, dem Partner oder den eigenen Kräften.
Menomorphose – Coaching in den Wechseljahren ist eine Begleitung auf deinem Weg durch diese Phase. Gemeinsam unterstützen wir dein Nervensystem mit gezielten Techniken, lösen hinderliche Glaubenssätze und nutzen Reframings, um neue Perspektiven zu gewinnen. So entsteht wieder mehr Lebensfreude, innere Stabilität und Vertrauen in dich selbst.
Für mehr Selbstfürsorge
Die Wechseljahre können eine Zeit der Unsicherheit sein – aber auch eine große Chance, dich neu auszurichten und deine eigenen Stärken zu entdecken.
Probier es aus!
MENOMORPHOSE – DEIN PODCAST FÜR DIE LEBENSMITTE
In unserem Podcast wollen wir, Pernille Behnke und ich aufklären, aufdecken – aber auch feiern, was heute alles anders ist.
Hör doch mal rein –
Vielleicht findest du hier etwas Inspiration, die dir gut tut: