Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: – Schönheit – ein Interview mit Brita Plath
Schönheit – unterschiedliche Perspektiven Schönheit ist ein kleines Wort – und doch ein großes, sensibles Thema. Kaum ein Begriff ist so aufgeladen, so geprägt von Bildern, Erwartungen und Vergleichen. Gerade in der Lebensmitte begegnet uns oft das Gefühl, den gängigen Schönheitsidealen nicht mehr zu entsprechen. Doch was ist eigentlich schön? Und verändert sich unser Blick […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: – Freundschaften
Freundschaft – was bleibt, was sich wandelt Freundschaften begleiten uns oft über viele Jahre – manchmal ein Leben lang. Und doch verändern sie sich. Leise, schleichend, manchmal kaum bemerkbar. Gerade in der Lebensmitte wird spürbar: Nicht jede Verbindung bleibt gleich, nicht jede Nähe fühlt sich noch stimmig an. In dieser Podcastfolge sprechen Pernille und ich […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: – Erwartungen
Erwartungen – zwischen innerem Kompass und stillem Druck Der Jahresanfang hat etwas Besonderes. Er lädt ein zum Innehalten, zum Sortieren, zum Neu-Ausrichten. Und oft, ganz leise, schleichen sie sich ein: Erwartungen. An uns selbst, an unsere Beziehungen, an das Leben.Manche sind klar formuliert – viele jedoch wirken im Verborgenen. Sie begleiten unsere Entscheidungen, beeinflussen unsere […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Prokrastination – ein Interview mit Antje Rach
Prokrastination – warum wir aufschieben und wie wir wieder ins Tun kommen Wir alle kennen es: Die To-do-Liste ist lang, die Aufgaben sind klar – und trotzdem fangen wir nicht an. Stattdessen erledigen wir plötzlich alles Mögliche, nur nicht das, was wirklich wichtig wäre. Prokrastination, das Aufschieben von Aufgaben, ist ein Phänomen, das viele von […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Sehnsucht
Sehnsucht – der leise Kompass unserer inneren Welt Sehnsucht ist ein Gefühl, das sich schwer greifen lässt – und doch kennen wir es alle. Ein leises Ziehen, ein inneres Drängen, manchmal eine diffuse Unruhe. Aber was ist Sehnsucht eigentlich? Und was will sie uns sagen? In dieser Podcastfolge widmen sich Pernille und ich genau diesem […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Ein Interview mit Jule Ronstedt
Menomorphosen – ein Interview mit Jule Ronstedt Die Lebensmitte ist kein leiser Übergang. Sie ist spürbar, fordernd – und für viele Frauen ein echter Wendepunkt. Körperlich, emotional und gesellschaftlich. In unserer aktuellen Podcastfolge dürfen wir eine besondere Gästin begrüßen: Jule Ronstedt. Die Schauspielerin, Regisseurin und Drehbuchautorin hat mit ihrem ersten Buch „Menomorphosen“ einen Raum geschaffen […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Scham
Scham – das stille Gefühl, das uns prägt Scham gehört zu den unangenehmsten Emotionen, die wir erleben können. Vielleicht gerade deshalb sprechen wir so selten darüber. Sie ist leise, oft verborgen – und kann uns total besetzen. Ein Gefühl, das uns zweifeln lässt und uns manchmal sogar davon abhält, wir selbst zu sein. In dieser […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge – vom Anspruch zur gelebten Praxis Selbstfürsorge – ein Wort, das wir oft hören und doch so unterschiedlich füllen. Für die einen bedeutet es eine Auszeit mit einem guten Buch, für andere klare Grenzen im Alltag oder das bewusste Wahrnehmen eigener Bedürfnisse. Und doch bleibt die zentrale Frage: Wie gelingt es, Selbstfürsorge wirklich zu […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Alkohol
Alkohol in der Lebensmitte – zwischen Gewohnheit und Bewusstsein Früher gehörte Alkohol für uns – Pernille und Jeanette – ganz selbstverständlich dazu: beim Feiern, beim Kochen, beim Zusammensein. Ein Glas Wein war Genuss, Ritual, oft auch Entspannung. Heute, in der Lebensmitte, merken wir: Unser Körper reagiert anders – und leider nicht immer positiv. Schlaf wird […]
Menomorphose – Dein Podcast für die Lebensmitte: Alltagswahnsinn
Alltagswahnsinn in der Lebensmitte Der Alltagswahnsinn in der Lebensmitte bekommt eine neue Qualität: Zu wenig Schlaf, körperliche Themen, sich ständiges Sorgen, Arzttermine… Nahrungsergänzungsmittel schon bestellt – oder vor lauter Brainfog vergessen? Was man eigentlich alles tun müsste und was man dann doch nicht macht: zu müde, zu schlapp, zu erschöpft. Selbstzweifel und Unsicherheiten machen den […]