#18: MOTIVATION
Motivation – woher nehmen, wenn der Motor aus ist? Die Sommerpause ist vorbei. Wir haben uns gerade so schön ans Nichtstun gewöhnt – und plötzlich soll alles wieder losgehen. Termine. Arbeit. Verpflichtungen. Projekte. Eigentlich müsste ich jetzt voller Energie durchstarten. Eigentlich. Denn bei mir fühlt es sich nach einer längeren Pause manchmal eher so an, […]
#17: Nichts tun
Nichts tun – warum uns das so schwer fällt Wann hast du das letzte Mal einfach nur dagesessen und Löcher in die Luft gestarrt? Kein Handy. Keine Mail. Keine Spülmaschine ausräumen. Einfach nur sitzen. Aus dem Fenster schauen. Nichts leisten. Gar nicht so leicht, oder? Kaum entsteht eine kleine Lücke im Alltag, greifen viele von […]
#16: Schönheit – ein Interview mit Brita Plath
Schönheit – unterschiedliche Perspektiven Schönheit ist ein kleines Wort – und doch ein großes, sensibles Thema. Kaum ein Begriff ist so aufgeladen, so geprägt von Bildern, Erwartungen und Vergleichen. Gerade in der Lebensmitte begegnet uns oft das Gefühl, den gängigen Schönheitsidealen nicht mehr zu entsprechen. Doch was ist eigentlich schön? Und verändert sich unser Blick […]
#15: Freundschaften
Freundschaft – was bleibt, was sich wandelt Freundschaften begleiten uns oft über viele Jahre – manchmal ein Leben lang. Und doch verändern sie sich. Leise, schleichend, manchmal kaum bemerkbar. Gerade in der Lebensmitte wird spürbar: Nicht jede Verbindung bleibt gleich, nicht jede Nähe fühlt sich noch stimmig an. In dieser Podcastfolge sprechen Pernille und ich […]
#14: Erwartungen
Erwartungen – zwischen innerem Drehbuch und stillem Druck Der Jahresanfang hat etwas Besonderes. Er lädt ein zum Innehalten, zum Sortieren, zum Neu-Ausrichten. Und oft, ganz leise, schleichen sie sich ein: Erwartungen. An uns selbst, an unsere Beziehungen, an das Leben.Manche sind klar formuliert – viele jedoch wirken im Verborgenen. Sie begleiten unsere Entscheidungen, beeinflussen unsere […]
#13: Prokrastination – ein Interview mit Antje Rach
Prokrastination – warum wir aufschieben und wie wir wieder ins Tun kommen Wir alle kennen es: Die To-do-Liste ist lang, die Aufgaben sind klar – und trotzdem fangen wir nicht an. Stattdessen erledigen wir plötzlich alles Mögliche, nur nicht das, was wirklich wichtig wäre. Prokrastination, das Aufschieben von Aufgaben, ist ein Phänomen, das viele von […]
#12: Sehnsucht
Sehnsucht – der leise Kompass unserer inneren Welt Sehnsucht ist ein Gefühl, das sich schwer greifen lässt – und doch kennen wir es alle. Ein leises Ziehen, ein inneres Drängen, manchmal eine diffuse Unruhe. Aber was ist Sehnsucht eigentlich? Und was will sie uns sagen? In dieser Podcastfolge widmen sich Pernille und ich genau diesem […]
#11: Ein Interview mit Jule Ronstedt
Menomorphosen – ein Interview mit Jule Ronstedt Die Lebensmitte ist kein leiser Übergang. Sie ist spürbar, fordernd – und für viele Frauen ein echter Wendepunkt. Körperlich, emotional und gesellschaftlich. In unserer aktuellen Podcastfolge dürfen wir eine besondere Gästin begrüßen: Jule Ronstedt. Die Schauspielerin, Regisseurin und Drehbuchautorin hat mit ihrem ersten Buch „Menomorphosen“ einen Raum geschaffen […]
#10: Scham
Scham – ein unangenehmes Gefühl Scham gehört zu den unangenehmsten Emotionen, die wir erleben können. Vielleicht gerade deshalb sprechen wir so selten darüber. Sie ist leise, oft verborgen – und kann uns total besetzen. Ein Gefühl, das uns zweifeln lässt und uns manchmal sogar davon abhält, wir selbst zu sein. In dieser Podcastfolge widmen sich […]
#9: Selbstfürsorge
Selbstfürsorge? Wie geht das? Selbstfürsorge – ein Wort, das wir oft hören und doch so unterschiedlich füllen. Für die einen bedeutet es eine Auszeit mit einem guten Buch, für andere klare Grenzen im Alltag oder das bewusste Wahrnehmen eigener Bedürfnisse. Und doch bleibt die zentrale Frage: Wie gelingt es, Selbstfürsorge wirklich zu leben – jenseits […]
